Vài phút ngoài trời nắng có thể gây sốc nhiệt, bác sĩ chỉ 2 điều cần làm ngay

08/07/2026 03:14
Sốc nhiệt là tình trạng cấp cứu nguy hiểm thường gặp trong những ngày nắng nóng gay gắt. Khi thân nhiệt tăng vượt ngưỡng chịu đựng, nhiệt độ cao có thể ảnh hưởng hàng loạt cơ quan quan trọng như não, tim, gan, thận.

Nguy hiểm của sốc nhiệt

Nắng nóng kéo dài với nền nhiệt nhiều nơi lên tới 39-40 độ C đang khiến nguy cơ sốc nhiệt gia tăng, đặc biệt ở người lao động ngoài trời, người cao tuổi và người có bệnh nền.

Trao đổi với PV VietNamNet, bác sĩ Nguyễn Tất Thành - Trung tâm Cấp cứu - Hồi sức tích cực, Bệnh viện Đại học Y Hà Nội cho biết, mỗi mùa nắng nóng, các đơn vị cấp cứu lại liên tục tiếp nhận các ca sốc nhiệt. Điều đáng lo ngại là nhiều người vẫn còn chủ quan, cho rằng đây chỉ là tình trạng “say nắng” thông thường.

“Chỉ cần nghe từ ‘sốc’ đã hiểu đây là tình trạng rất nặng. Sốc nhiệt cũng vậy, có thể gây tử vong”, bác sĩ Thành nói.

Tình trạng này xảy ra khi cơ thể tiếp xúc với môi trường nhiệt độ quá cao hoặc quá lâu, khiến thân nhiệt tăng vượt ngưỡng chịu đựng. Khi đó, cơ thể không chỉ mất nước nghiêm trọng mà còn xuất hiện hàng loạt tổn thương do tăng thân nhiệt ác tính.

Những cơ quan dễ bị ảnh hưởng nhất gồm não, tim, thận và hệ thần kinh trung ương. Nhiều trường hợp nặng phải điều trị hồi sức tích cực vì suy đa cơ quan, cần hỗ trợ chức năng sống và kiểm soát thân nhiệt liên tục.

Người bệnh cấp cứu tại Trung tâm Cấp cứu - Hồi sức tích cực. Ảnh: P.Thúy.

Các dấu hiệu ban đầu của sốc nhiệt thường là nóng hừng hực, khát nhiều, vã mồ hôi, da đỏ, cơ thể mệt lả và mất nước. Nếu tình trạng tiếp tục kéo dài, người bệnh có thể tụt huyết áp, ngất xỉu, rối loạn ý thức do nhiệt ảnh hưởng lên não bộ.

Đáng chú ý, không phải ai tiếp xúc với nắng lâu mới bị sốc nhiệt. Với người già, người có bệnh nền hoặc thể trạng yếu, chỉ vài phút đến một giờ ngoài trời nắng gắt cũng có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng.

Nhiều trường hợp dù không tử vong ngay nhưng vẫn chịu hậu quả kéo dài như mất nước nặng, tổn thương cơ quan nội tạng, ảnh hưởng tim mạch và thần kinh về sau.

Thực hiện ngay 2 biện pháp

Theo bác sĩ Thành, điều quan trọng nhất là người dân cần hiểu đúng về nguy cơ sốc nhiệt để chủ động phòng tránh thay vì chờ đến khi cơ thể suy kiệt mới xử lý. Hai biện pháp phòng sốc nhiệt quan trọng nhất được bác sĩ này nhấn mạnh gồm:

Thứ nhất, hạn chế tối đa thời gian tiếp xúc với môi trường nhiệt độ cao. Người dân không nên đứng lâu dưới trời nắng gắt hoặc làm việc liên tục nhiều giờ trong môi trường nóng 40-50 độ C. Với những công việc bắt buộc phải làm ngoài trời hoặc trong nhà xưởng nóng bức, cần bố trí thời gian nghỉ xen kẽ, làm việc theo ca kíp thay vì kéo dài liên tục 8-10 tiếng.

Thứ hai, cần có biện pháp bảo hộ để giảm tác động của nhiệt lên cơ thể. Khi ra ngoài trời nắng, người dân nên che ô, mặc quần áo thoáng mát, bổ sung nước đầy đủ và tìm nơi thông khí tốt. Với môi trường lao động nóng, cần tăng cường quạt, hệ thống làm mát và thông gió để giảm nhiệt độ xung quanh.

Nhiều người thường nhầm lẫn giữa sốc nhiệt và đột quỵ não. Bác sĩ Thành chia sẻ điểm khác biệt dễ nhận biết nhất là sốc nhiệt thường đi kèm tình trạng tăng thân nhiệt rất cao, trong khi đa số trường hợp đột quỵ não ban đầu không sốt nóng.

Tuy nhiên, bác sĩ nhấn mạnh, việc phân biệt chính xác không quan trọng bằng xử trí sớm, bởi cả hai tình trạng đều nguy hiểm và cần được cấp cứu.

“Thay vì để đến khi cơ thể tăng thân nhiệt quá mức rồi mới điều trị, cách tốt nhất vẫn là phòng tránh ngay từ đầu”, bác sĩ Thành khuyến cáo.

Theo Phương Thuý (VietNamNet)
Xem bài viết gốc tại đây


Tin xem thêm

Không phải cây nào cũng hợp hướng Nam: Đây là 5 lựa chọn đáng cân nhắc

Cuộc Sống
11/08/2026 05:11

Không phải cứ đặt cây xanh ở hướng Nam là đón lộc, có 5 loại cây đặc biệt hợp với hành Hỏa của hướng này, giúp kích tài, trấn trạch và điều hòa không gian sống hiệu quả.

Nàng Dae Jang Geum tuổi 55 giàu có, viên mãn bên chồng đại gia hơn 20 tuổi

Cuộc Sống
11/08/2026 02:58

HÀN QUỐC - Diễn viên Lee Young Ae - ‘Nàng Dae Jang Geum’ kinh điển màn ảnh - được nhận xét tươi tắn khi xuất hiện cùng ông xã doanh nhân lớn hơn 20 tuổi trong 1 tấm ảnh g...

Thói quen phổ biến trong ăn uống đang bào mòn sức khỏe người Việt

Cuộc Sống
10/08/2026 03:27

Giữa nhịp sống đô thị hối hả, những buổi tụ tập bên bàn nhậu hay thói quen nêm nếm đậm đà đã trở thành một phần quen thuộc trong đời sống của nhiều người.

Nam diễn viên mua căn hộ cao cấp 130 tỷ để cưới vợ MC kém 17 tuổi là ai?

Ảnh
09/08/2026 03:16

So Ji Sub - nam diễn viên sinh năm 1977 vừa gây sốt toàn cầu với phim "Đặc vụ Kim tái khởi động" có cuộc sống kín tiếng với vợ MC kém 17 tuổi cùng khối tài sản mơ...

Mỹ nam giờ vàng lấy vợ MC VTV: 5 năm làm IVF và khủng hoảng sau khi làm cha mẹ

Cuộc Sống
08/08/2026 02:57

Diễn viên Phùng Đức Hiếu - gương mặt quen thuộc trên phim giờ vàng VTV - không giấu giếm việc anh và vợ MC Thuỳ Linh VTV phải mất 5 năm vất vả làm IVF (thụ tinh trong ống...

Tuyển chọn 5 cây cảnh phong thủy tốt cho sức khỏe và giấc ngủ trong phòng ngủ

Cuộc Sống
07/08/2026 05:08

Cây cảnh, với vẻ đẹp xanh mát và khả năng thanh lọc không khí, đã trở thành lựa chọn phổ biến để làm đẹp và cải thiện chất lượng cuộc sống trong phòng ngủ.

Loại cây mọc hoang có tác dụng tiêu viêm, hỗ trợ bào mòn sỏi thận nhỏ

Cuộc Sống
07/08/2026 02:30

Không chỉ được biết đến với công dụng lợi tiểu, hỗ trợ các bệnh lý về đường tiết niệu, cây cối xay còn xuất hiện phổ biến trong nhiều bài thuốc dân gian cải thiện tình tr...

Bi kịch của hai ngôi sao trong phim của Whitney Houston và Lady Gaga

Cuộc Sống
05/08/2026 03:42

Trong một buổi tối playlist nhạc đang phát ở chế độ xáo trộn, I will always love you của Whitney Houston lại tha thiết vang lên liền kề với I will never love again của La...

Gợi ý địa điểm du lịch tháng 8 thời tiết đẹp, nhiều trải nghiệm hấp dẫn

Cuộc Sống
05/08/2026 03:32

Dưới đây là gợi ý 3 địa điểm du lịch tháng 8 có thời tiết đẹp, thuận lợi hoạt động ngoài trời, nhiều trải nghiệm thú vị mà du khách có thể tham khảo.